Kendi kendine meme muayenesi: neye dikkat etmeli, ne zaman doktora
NHS'e göre memeleri kontrol etmenin tek bir doğru yolu yoktur – amaç, senin için neyin normal olduğunu bilmek üzere onları yaklaşık ayda bir gözle incelemek ve elle yoklamaktır. Endişe verici değişiklikler memede ya da koltuk altında kitle veya şişlik, ciltte ya da meme ucunda değişiklik, meme ucundan akıntı ve inatçı ağrıdır. Kitlelerin çoğu iyi huyludur, ancak her yeni değişiklik bir doktor tarafından incelenmelidir.
- NHS, senin için neyin normal olduğunu tanıman için memeleri yaklaşık ayda bir kontrol etmeni öneriyor.
- Memeler adet döngüsü boyunca, hamilelikte ve emzirmede ve menopozdan sonra farklı görünebilir ve hissedilebilir.
- Doktora göstermen gereken değişiklikler arasında kitle, ciltte çukurlaşma (portakal kabuğu gibi), kızarıklık, boyut ya da şekil değişikliği, meme ucundan akıntı ve içe dönmüş meme ucu bulunur.
- nidirect'e göre meme kitlelerinin yaklaşık %90'ı iyi huyludur ve çoğunlukla hormonal değişikliklerle ilişkilidir.
- Rutin tarama muayenesini bekleme – bir değişiklik fark ettiğinde mümkün olan en kısa sürede doktora git.
Memelerimi doğru şekilde nasıl kontrol ederim?
NHS'e göre karmaşık bir teknik yok – önemli olan düzenli yapmak. Aynanın karşısına geç ve memeleri önce kollar serbestken, sonra kollar yukarı kaldırılmışken incele; böylece şekildeki ya da cilt üzerindeki değişiklikleri fark edebilirsin. Ardından her memeyi dairesel hareketlerle – koltuk altından köprücük kemiğine doğru – önce hafif, sonra daha güçlü baskıyla, kendine acı vermeden yokla. Meme ucunun çevresini ve üzerini atlama.
NHS, duşta ya da yatar pozisyonda dokunun daha kolay yoklandığını belirtiyor. Kural basit: vücudun için neyin normal olduğunu tanımak üzere yaklaşık ayda bir kontrol et.
Memeler için ne normaldir, ne değildir?
NHS'e göre memeler çoğu zaman boyut olarak birbirinden farklıdır, bu yüzden tam olarak senin için olağandışı olan değişiklikleri ara. Adet döngüsü boyunca, hamilelik ve emzirme sırasında ve menopozdan sonra farklı görünebilir ve hissedilebilirler – bu beklenen bir durumdur. Kendi ritmini tanıdıkça normal dalgalanmaları yeni değişikliklerden ayırt edebileceksin.
Memedeki hangi değişiklikler beni dikkatli olmaya itmeli?
NHS göz ardı edilmemesi gereken belirtileri sıralıyor:
- memede, göğüs kafesinde ya da koltuk altında kitle veya şişlik;
- ciltte değişiklikler – portakal kabuğunu andıran çukurlaşmalar ya da kızarıklık (koyu tende kızarıklık daha zor görülür);
- bir ya da iki memenin boyutunda veya şeklinde değişiklik;
- meme ucundan kan içerebilen akıntı – hamile değilsen ve emzirmiyorsan;
- meme ucunun şeklinde ya da görünümünde değişiklik – örneğin içe dönmüş meme ucu ya da egzamayı andıran döküntü;
- ciltte yaralar ya da ülserler.
nidirect bunlara sertleşmiş bir doku bölgesini ve memede ya da koltuk altında inatçı ağrıyı ekliyor.
Meme kitlelerine en sık ne neden olur?
nidirect'e göre kitlelerin çoğu – yaklaşık %90'ı – iyi huyludur ve çoğunlukla, örneğin adet döngüsü sırasındaki hormonal değişikliklerle ilişkilidir. En sık nedenler fibroadenom (memede kolayca hareket eden sert bir kitle, genç kadınlarda daha tipik), kist (düz, sert, sıvı dolu bir kitle, en sık 30–60 yaş arası kadınlarda) ve apsedir (genellikle bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanan ağrılı irin birikimi). İyi huylu kitleler her zaman tedavi gerektirmez – nidirect'e göre kitle büyükse, büyüyorsa ya da ağrıya neden oluyorsa tedavi önerilir.
Bir kitle bulursam doktorda ne olur?
nidirect'e göre doktor belirtileri soracak ve memelerini muayene etmek için izin isteyecek – bir hemşirenin de bulunmasını isteyebilirsin. Kitle tespit ederse seni rutin olarak bir uzmana yönlendirecek; olası tetkikler ultrason ve mamografidir. Yönlendirme, doktorun kanserden şüphelendiği anlamına gelmez – bu tetkiklerden geçen çoğu kişide iyi huylu bir durum saptanır.
Ne zaman doktora başvurmalısın?
NHS ve nidirect'e göre şunları fark edersen doktora başvur:
- memede, göğüs kafesinde ya da koltuk altında kitle veya şişlik;
- memede, göğüs kafesinde ya da meme ucunda senin için normal olmayan bir değişiklik;
- memede ya da koltuk altında geçmeyen ağrı;
- meme ucundan akıntı, özellikle kanlı;
- ciltte çukurlaşma ya da kızarıklık, meme ucu çevresinde döküntü ya da içe dönmüş meme ucu;
- memelerden birinin boyutunda ya da şeklinde değişiklik.
NHS, bu belirtilerin sık görüldüğünü ve çoğu zaman başka nedenleri olduğunu vurguluyor – mutlaka kanser anlamına gelmezler, ancak kontrol edilmeleri gerekir, çünkü erken tespit tedaviyi kolaylaştırır. nidirect ekliyor: bir sorun fark edersen rutin tarama muayenesini bekleme – mümkün olan en kısa sürede doktora git.
Sık sorulan sorular
Memelerimi ne sıklıkla kontrol etmeliyim?
NHS yaklaşık ayda bir öneriyor – belirli bir teknik yüzünden değil, senin için neyin normal olduğunu tanıman ve değişiklikleri zamanında fark etmen için.
Memelerimin farklı boyutlarda olması normal mi?
Evet. NHS'e göre memeler çoğu zaman boyut olarak farklıdır ve bu tek başına bir sorun değildir – önemli olan senin için olağandışı olan değişikliklerdir.
Uzmana yönlendirilmek kanserim olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. nidirect'e göre bir kitle bulunduğunda ultrason ya da mamografiye yönlendirme rutin bir uygulamadır ve çoğu kişide tetkikler iyi huylu bir durum gösterir.
Kaynaklar
- NHS – How to check your breasts or chest – NHS tarafından son gözden geçirme: 19 Temmuz 2024
- nidirect – Breast lumps – sayfanın son değişikliği: 20 Aralık 2024
Belirtilen kaynaklara dayanarak kendi sözlerimizle anlatılmış bilgilendirici yazı. Doktor muayenesinin yerini tutmaz; acil durumda 112'yi ara. Bir hata fark edersen [email protected] adresine yaz.