Contracepția: metode, cum să alegi și ce să întrebi medicul
Nu există o singură metodă de contracepție „cea mai bună” – alegerea depinde de ce este important pentru tine: cât de sigură este metoda, cât de des trebuie să te gândești la ea, ce efecte secundare poate avea și cum îți influențează ciclul. Conform NHS, implantul, steriletul hormonal și cel cu cupru sunt peste 99% eficiente la utilizare reală, în timp ce pilulele, plasturele și inelul sunt în jur de 91%, pentru că depind de regularitate. Numai prezervativele protejează și de infecțiile cu transmitere sexuală.
- NHS descrie 15 metode – de la pilule zilnice la steriletul care durează 5 sau 10 ani.
- La utilizare reală (nu ideală), implantul, IUS și IUD sunt peste 99% eficiente, pilula combinată – în jur de 91%, prezervativele – în jur de 82%.
- Numai prezervativele protejează de infecțiile cu transmitere sexuală, inclusiv HIV.
- Metodele hormonale pot da efecte secundare, care se estompează de obicei în aproximativ 3 luni.
- Steriletul hormonal (IUS) este indicat de NHS ca cel mai eficient pentru ameliorarea menstruațiilor abundente.
Care sunt metodele de contracepție?
Conform NHS, există mult mai multe opțiuni decât „pilulă sau prezervativ”. Metodele se împart după cum conțin hormoni și cât timp acționează.
- Hormonale combinate (progestativ + estrogen): pilulă combinată, plasture contraceptiv, inel vaginal.
- Doar cu progestativ: minipilulă, sterilet hormonal (IUS), implant sub pielea brațului, injecție contraceptivă.
- Fără hormoni: sterilet cu cupru (IUD), prezervative, prezervative interne (feminine), diafragmă sau cupolă cervicală, planificare familială naturală (urmărirea ciclului).
- Permanente: sterilizare feminină și vazectomie.
- Contracepție de urgență: „pilula de a doua zi” (până la 3 sau 5 zile după sex, în funcție de tip) și steriletul cu cupru.
Cât de eficientă este fiecare metodă?
NHS face diferența între „utilizare ideală” (metoda este folosită corect de fiecare dată) și „utilizare tipică” – viața reală, cu o pilulă sărită, un prezervativ alunecat sau un inel uitat. Diferența este semnificativă:
- Implant, sterilet hormonal (IUS) și sterilet cu cupru (IUD): peste 99% atât la utilizare ideală, cât și la cea tipică.
- Injecție: peste 99% la utilizare ideală, 94% la utilizare tipică.
- Pilulă combinată, minipilulă, plasture, inel: peste 99% la utilizare ideală, în jur de 91% la utilizare tipică.
- Prezervative: 98% la utilizare ideală, 82% la utilizare tipică. Prezervative interne: 95% / 79%.
- Planificare familială naturală: 91–99% la utilizare ideală, 76% la utilizare tipică.
Concluzia este simplă: metodele la care nu trebuie să ții minte nimic își păstrează eficiența și în viața reală.
Cât de des trebuie să te gândești la contracepție?
Conform NHS, aceasta este una dintre întrebările-cheie la alegere. Prezervativele, diafragma și cupola cervicală se folosesc la fiecare contact sexual. Pilulele se iau în fiecare zi, plasturele se schimbă în fiecare săptămână, iar inelul – la fiecare 3 săptămâni.
Celelalte metode ți le montează medicul sau asistenta medicală și apoi nu te mai gândești la ele: injecția acționează 8 până la 13 săptămâni, în funcție de tip, implantul – 5 ani, steriletul hormonal – 3 sau 6 ani, iar steriletul cu cupru – 5 sau 10 ani. Pentru metodele pe care le folosești singură este totuși necesară o consultație inițială cu un medic, o asistentă sau un farmacist.
Ce efecte secundare și riscuri are contracepția hormonală?
NHS enumeră plângeri raportate frecvent: dureri de cap, greață, schimbări de dispoziție, creștere în greutate, sâni dureroși și acnee. Un detaliu important – conform NHS, nu există suficiente dovezi că tocmai contracepția hormonală le provoacă, iar dacă apar, ele se estompează de obicei în aproximativ 3 luni. Dacă te deranjează, adresează-te medicului sau clinicii – altă metodă ți s-ar putea potrivi mai bine.
Contracepția hormonală poate crește riscul de cheaguri de sânge și de cancer de sân. NHS precizează că acest risc este foarte scăzut, dar înseamnă că unele metode hormonale nu sunt potrivite pentru orice femeie – de aceea consultația este obligatorie.
Cum influențează contracepția menstruația?
Pentru unele femei acesta este un factor decisiv. Conform NHS, pilula combinată, steriletul hormonal, implantul și injecția pot face menstruația mai puțin dureroasă. La sângerare abundentă ajută pilula combinată, IUS, minipilula, implantul și injecția, steriletul hormonal fiind indicat ca cea mai eficientă variantă pentru această problemă.
Inversul este valabil pentru steriletul cu cupru – el poate face ciclul mai abundent și mai dureros, deși acest lucru se ameliorează de obicei în decurs de câteva luni. Dacă nu se ameliorează, steriletul poate fi scos.
Ce să întrebi medicul și când să ceri ajutor?
NHS subliniază că alegerea „depinde de ce este important pentru tine”. Pregătește-ți răspunsuri și întrebări la cele patru teme pe care NHS recomandă să le iei în considerare:
- Cât de eficientă este metoda la utilizare reală și voi reuși să o folosesc corect?
- Cum se folosește și cât de des – vreau ceva la care să nu trebuiască să mă gândesc în fiecare zi?
- Care sunt efectele secundare și riscurile pentru mine personal – hormonale sau nehormonale?
- Cum se va schimba menstruația mea?
Adresează-te unui medic, unei asistente sau unei clinici de sănătate sexuală dacă:
- efectele secundare te deranjează și nu se estompează;
- steriletul cu cupru îți face ciclul mai abundent și mai dureros și acest lucru nu se ameliorează;
- ai întrebări despre riscul de cheaguri de sânge sau de cancer de sân la o metodă hormonală;
- nu ești sigură dacă o anumită metodă este potrivită pentru starea ta de sănătate.
Întrebări frecvente
Care metodă protejează și de infecțiile cu transmitere sexuală?
Conform NHS, numai prezervativele protejează de infecțiile cu transmitere sexuală, inclusiv HIV. Toate celelalte metode protejează doar de sarcină.
Ce este contracepția de urgență și cât timp am?
NHS descrie două variante: „pilula de a doua zi”, care se ia până la 3 sau 5 zile după sex, în funcție de tip, și steriletul cu cupru, care poate servi și el drept contracepție de urgență.
Voi avea efecte secundare de la pilule?
Nu este sigur – NHS arată că nu există suficiente dovezi că contracepția hormonală provoacă plângerile raportate frecvent. Dacă totuși apar, se estompează de obicei în aproximativ 3 luni.
Surse
- NHS – How well contraception works at preventing pregnancy – ultima revizuire NHS: 31 ianuarie 2024
- NHS – How contraception is used – ultima revizuire NHS: 31 ianuarie 2024
- NHS – Side effects and risks of hormonal contraception – ultima revizuire NHS: 31 ianuarie 2024
Articol informativ, repovestit cu propriile cuvinte după sursele indicate. Nu înlocuiește consultul medical; în caz de urgență sună la 112. Dacă observi o inexactitate, scrie la [email protected].