За всеки етап

Желязодефицитна анемия: умора, обилен цикъл и изследвания

Желязодефицитната анемия е най-честият вид анемия и според NHS се дължи на недостиг на желязо, най-често заради загуба на кръв или бременност. Обилната менструация е много често срещана причина при жени. Диагнозата се поставя с пълна кръвна картина, а лечението е с таблетки желязо обикновено около 6 месеца, заедно с отстраняване на причината.

Какви са симптомите на желязодефицитна анемия?

Най-честите признаци според NHS са умора и ниска енергия, задух, сърцебиене (усещане за ускорен или силен пулс), по-бледа от обичайното кожа и главоболие. Проблемът е, че много жени приписват умората на натоварено ежедневие, стрес или недоспиване и не я свързват с желязото.

По-рядко се срещат и други симптоми, които NHS изброява: шум в ушите, странен вкус на храната, сърбеж по кожата, болезнен език, косопад, желание да ядеш неща, които не са храна (например хартия или лед), затруднено преглъщане, ранички в ъглите на устата, нокти с форма на лъжичка и синдром на неспокойните крака.

Защо обилната менструация води до анемия?

Според NHS желязодефицитната анемия се причинява от недостиг на желязо, най-често вследствие на загуба на кръв или бременност. При жените обилните менструации са много честа причина – с всеки обилен цикъл се губи кръв, а с нея и желязо. Добрата новина според NHS е, че обилният цикъл може да се лекува с медикаменти, което премахва и причината за анемията.

При бременност недостигът най-често се дължи на недостатъчно желязо в храната. Други причини, които NHS посочва, са кървене от стомашно-чревния тракт – например от стомашна язва, възпаление на червата или хранопровода, хемороиди, продължителна употреба на противовъзпалителни като ибупрофен и аспирин, а по-рядко – рак на червата или стомаха. Всяко състояние, свързано със загуба на кръв, може да доведе до анемия.

Какво показват изследванията за анемия?

Според NHS лекарят първо разпитва за начина ти на живот и здравната история, след което назначава пълна кръвна картина (FBC). Тя проверява дали броят на червените кръвни клетки е нормален и не изисква предварителна подготовка. Същото изследване помага да се открият и други видове анемия – например при недостиг на витамин B12 или фолат.

Ако причината за недостига не е ясна, NHS посочва, че лекарят може да назначи тест за скрита кръв в изпражненията (FIT) или да те насочи към специалист за допълнителни изследвания.

Как се лекува желязодефицитната анемия?

Според NHS лечението има две части: отстраняване на причината (например лечение на обилния цикъл или на язва) и възстановяване на желязото с таблетки, когато червените кръвни клетки са намалени. Приемът обикновено продължава около 6 месеца, а лекарят повтаря кръвните изследвания през следващите месеци, за да провери дали нивата се покачват.

NHS споменава, че чаша портокалов сок след таблетката може да подпомогне усвояването. Чести странични ефекти са запек или диария, болки в стомаха, киселини, гадене и по-тъмни изпражнения – приемът с храна или малко след нея може да ги намали. Не спирай таблетките сама заради страничните ефекти, а следвай указанията на лекаря. Важно предупреждение от NHS: таблетките желязо са опасни за малки деца и предозирането може да бъде фатално – пази ги на недостъпно място.

Какво да ям и какво да огранича при недостиг на желязо?

NHS препоръчва да включваш повече тъмнозелени листни зеленчуци, обогатени с желязо зърнени закуски и хляб, месо, сушени плодове и бобови храни. Същевременно някои храни и напитки пречат на усвояването на желязото и е добре да ги ограничиш: чай, кафе, мляко и млечни продукти, както и храни с високо съдържание на фитинова киселина, например пълнозърнести зърнени закуски. Ако ти е трудно да набавяш желязо с храната, лекарят може да те насочи към диетолог.

Кога да потърсиш лекар?

Според NHS трябва да се консултираш с личния си лекар, ако подозираш, че имаш желязодефицитна анемия – особено при комбинация от следните признаци:

• постоянна умора и липса на енергия, които не се обясняват с режима ти;
• задух или сърцебиене при обичайни усилия;
• по-бледа кожа от обичайното и чести главоболия;
• обилна менструация, особено ако е станала по-обилна напоследък;
• косопад, болезнен език, ранички в ъглите на устата или нокти с променена форма;
• бременност с някой от горните симптоми.

NHS предупреждава, че нелекуваната анемия повишава риска от заболявания и инфекции, защото отслабва имунната система, може да доведе до усложнения със сърцето и белите дробове (например ускорен пулс или сърдечна недостатъчност), а при бременност – до по-висок риск от усложнения преди и след раждането.

Често задавани въпроси

Източници

• NHS – Iron deficiency anaemia – последен преглед от NHS: 26 януари 2024

Информационна статия, преразказана със собствени думи по посочените източници. Не замества консултация с лекар; при спешност се обади на 112. Ако забележиш неточност, пиши на [email protected].

Още по темата