Autoexploración de las mamas: qué vigilar y cuándo ir al médico
Según el NHS, no existe una única forma correcta de revisar los pechos – el objetivo es mirarlos y palparlos aproximadamente una vez al mes para saber qué es normal para ti. Los cambios preocupantes son un bulto o hinchazón en el pecho o en la axila, un cambio en la piel o el pezón, secreción del pezón y dolor persistente. La mayoría de los bultos son benignos, pero cualquier cambio nuevo debe ser revisado por un médico.
- El NHS recomienda revisar los pechos aproximadamente una vez al mes para conocer qué es normal para ti.
- Los pechos pueden verse y sentirse diferentes durante el ciclo menstrual, en el embarazo y la lactancia y después de la menopausia.
- Los cambios que debes revisar con un médico incluyen un bulto, hoyuelos en la piel (como piel de naranja), enrojecimiento, cambio de tamaño o forma, secreción del pezón y pezón invertido.
- Según nidirect, alrededor del 90% de los bultos en el pecho son benignos y la mayoría de las veces están relacionados con cambios hormonales.
- No esperes a la revisión de cribado rutinaria – si notas un cambio, acude al médico lo antes posible.
¿Cómo revisar mis pechos correctamente?
Según el NHS, no hay una técnica complicada – lo importante es hacerlo con regularidad. Ponte delante de un espejo y observa los pechos primero con los brazos relajados y luego con los brazos levantados, para notar cambios en la forma o la piel. Después palpa cada pecho con movimientos circulares – desde la axila hacia arriba hasta la clavícula – con una presión ligera y luego más fuerte, sin causarte dolor. No te saltes la zona alrededor del pezón y sobre él.
El NHS señala que en la ducha o tumbada el tejido se palpa con más facilidad. La regla es sencilla: revisa aproximadamente una vez al mes para conocer qué es normal para tu cuerpo.
¿Qué es normal en los pechos y qué no?
Según el NHS, los pechos a menudo difieren en tamaño, así que busca cambios que sean inusuales precisamente para ti. Pueden verse y sentirse diferentes durante el ciclo menstrual, durante el embarazo y la lactancia y después de la menopausia – eso es esperable. Al conocer tu propio ritmo, distinguirás las variaciones normales de los cambios nuevos.
¿Qué cambios en los pechos deben ponerme en alerta?
El NHS enumera los signos que no deben ignorarse:
- un bulto o hinchazón en el pecho, el tórax o la axila;
- cambios en la piel – hoyuelos que recuerdan a la piel de naranja, o enrojecimiento (en la piel oscura el enrojecimiento se ve con más dificultad);
- cambio en el tamaño o la forma de uno o ambos pechos;
- secreción del pezón, que puede contener sangre – si no estás embarazada ni dando el pecho;
- cambio en la forma o el aspecto del pezón – por ejemplo un pezón invertido o una erupción que recuerda al eccema;
- heridas o úlceras en la piel.
A ellos, nidirect añade una zona de tejido engrosado y dolor persistente en el pecho o en la axila.
¿Qué causa con más frecuencia los bultos en el pecho?
Según nidirect, la mayoría de los bultos – alrededor del 90% – son benignos y la mayoría de las veces están relacionados con cambios hormonales, por ejemplo durante el ciclo menstrual. Las causas más frecuentes son el fibroadenoma (bulto duro que se mueve fácilmente dentro del pecho, más típico en mujeres jóvenes), el quiste (bulto liso, firme, lleno de líquido, más frecuente en mujeres de 30 a 60 años) y el absceso (acumulación dolorosa de pus, normalmente por una infección bacteriana). Los bultos benignos no siempre requieren tratamiento – según nidirect, se recomienda si el bulto es grande, crece o causa dolor.
¿Qué pasa en el médico si encuentro un bulto?
Según nidirect, el médico preguntará por los síntomas y pedirá permiso para explorar tus pechos – puedes pedir que esté presente también una enfermera. Si detecta un bulto, te derivará de forma rutinaria a un especialista, y las pruebas posibles son la ecografía y la mamografía. La derivación no significa que el médico sospeche un cáncer – en la mayoría de las personas que pasan por estas pruebas se detecta una afección benigna.
¿Cuándo deberías acudir al médico?
Según el NHS y nidirect, acude al médico si notas:
- un bulto o hinchazón en el pecho, el tórax o la axila;
- un cambio en el pecho, el tórax o el pezón que no es normal para ti;
- dolor en el pecho o en la axila que no desaparece;
- secreción del pezón, sobre todo con sangre;
- hoyuelos o enrojecimiento de la piel, erupción alrededor del pezón o un pezón que se ha invertido;
- un cambio en el tamaño o la forma de uno de los pechos.
El NHS subraya que estos síntomas son frecuentes y a menudo tienen otras causas – no significan necesariamente cáncer, pero deben revisarse, porque la detección temprana facilita el tratamiento. nidirect añade: no esperes a la revisión de cribado rutinaria si notas un problema – acude al médico lo antes posible.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debo revisar mis pechos?
El NHS recomienda aproximadamente una vez al mes – no por una técnica concreta, sino para conocer qué es normal para ti y notar los cambios a tiempo.
¿Es normal que mis pechos tengan tamaños distintos?
Sí. Según el NHS, los pechos a menudo difieren en tamaño y eso por sí solo no es un problema – lo importante son los cambios que son inusuales para ti.
¿La derivación a un especialista significa que tengo cáncer?
No. Según nidirect, la derivación para una ecografía o mamografía es una práctica rutinaria cuando se detecta un bulto, y en la mayoría de las personas las pruebas muestran una afección benigna.
Fuentes
- NHS – How to check your breasts or chest – última revisión del NHS: 19 de julio de 2024
- nidirect – Breast lumps – última modificación de la página: 20 de diciembre de 2024
Artículo informativo, contado con nuestras propias palabras a partir de las fuentes indicadas. No sustituye la consulta con un médico; en caso de urgencia llama al 112. Si detectas un error, escribe a [email protected].