Menstruația dureroasă (dismenoreea): când este normal și când nu
Durerea dinainte și din timpul menstruației este normală și, conform NHS, durează de obicei până la 3 zile – ea vine din contracția uterului. Nu este normal dacă durerea îți afectează viața de zi cu zi, devine mai puternică sau diferită de cea obișnuită, ori este însoțită de durere la sex, la urinare sau la scaun. Atunci cauza poate fi endometrioza, fibroamele, o inflamație pelvină sau steriletul și merită verificată.
- Conform NHS, durerea menstruală durează de obicei până la 3 zile și se simte ca niște crampe în partea de jos a abdomenului, care se pot răspândi spre spate și coapse.
- Cauza durerii obișnuite este contracția uterului în timpul ciclului – aceasta este o parte normală a menstruației.
- Durerea este uneori semnul unei boli: endometrioză, adenomioză, fibroame, boală inflamatorie pelvină sau sterilet intrauterin (mai ales în primele 3 până la 6 luni).
- Căldura, sportul ușor, masajul și analgezicele precum paracetamolul sau ibuprofenul sunt măsurile de autoîngrijire pe care le recomandă NHS.
- Dacă durerea este puternică sau mai rea decât de obicei și analgezicele nu ajută, NHS sfătuiește un consult medical de urgență.
Cum se simte durerea menstruală normală?
Conform NHS, este absolut obișnuit să simți durere sau disconfort chiar înainte sau la începutul menstruației. Cel mai des sunt crampe dureroase în partea de jos a abdomenului, care se pot răspândi spre spate și coapse. Durerea poate fi ascuțită și înțepătoare sau surdă și constantă.
De obicei durează până la 3 zile și, deși te poate încurca în activitățile zilnice, la majoritatea femeilor este pur și simplu o parte a ciclului. NHS notează că, deși durerea afectează în principal femeile și fetele, ea poate apărea la oricine are menstruație.
De ce doare în timpul ciclului?
Cauza durerii menstruale obișnuite, conform NHS, este faptul că uterul se contractă în timpul menstruației. Acesta este un proces normal și nu înseamnă că ceva nu este în regulă.
Uneori însă durerea are o cauză concretă, care este o boală separată. NHS enumeră următoarele:
- Endometrioza și adenomioza – țesut asemănător mucoasei uterine crește în alte locuri.
- Fibroamele – formațiuni în și în jurul uterului.
- Boala inflamatorie pelvină – infecție a uterului, a trompelor uterine și a ovarelor.
- Steriletul intrauterin (IUD) – mai ales în primele 3 până la 6 luni după montare.
Ce pot face singură ca să ameliorez durerea?
NHS enumeră câteva măsuri simple pe care le poți încerca acasă:
- O baie sau un duș cald.
- O pernă electrică sau o sticlă cu apă caldă, învelită într-un prosop, pe abdomen.
- Masaj al abdomenului și al spatelui.
- Mișcare ușoară – yoga, înot, mers pe jos sau mers pe bicicletă.
- Analgezice precum paracetamolul sau ibuprofenul.
Conform NHS, reducerea alcoolului și renunțarea la fumat pot ajuta și ele.
Când durerea menstruală nu este normală?
Întrebarea-cheie nu este cât de puternică este durerea în sine, ci dacă se schimbă și dacă te împiedică să trăiești normal. NHS recomandă să te adresezi medicului dacă menstruația devine mai dureroasă, mai abundentă sau neregulată, ori dacă durerea te oprește să faci lucrurile tale obișnuite.
Deosebit de importante sunt semnele care nu sunt doar „durere de burtă” – durere la sex, la urinare sau la scaun, sângerare între cicluri, balonare, pierderea poftei de mâncare sau slăbire fără să vrei. Conform NHS, acestea trebuie verificate.
Când să mergi la medic?
Conform NHS, trebuie să cauți de urgență un medic sau o linie medicală de urgență dacă durerea pelvină sau din timpul menstruației este puternică sau mai rea decât de obicei și analgezicele nu au ajutat.
Fă-ți o programare la medic (fără urgență) dacă:
- menstruația devine mai dureroasă, mai abundentă sau neregulată;
- durerea te oprește să faci lucrurile tale zilnice obișnuite;
- ai durere la sex, la urinare sau la scaun;
- sângerezi între cicluri;
- observi o schimbare în cât de des urinezi sau ai scaun;
- abdomenul îți este balonat;
- nu ai poftă de mâncare;
- slăbești fără să încerci.
Ce poate propune medicul?
La durere puternică, NHS arată că medicul poate recomanda antiinflamatoare precum naproxen, flurbiprofen sau acid mefenamic, un aparat TENS (impulsuri electrice ușoare care reduc durerea) sau contracepție – pilulă, implant sau injecție, care subțiază mucoasa uterului și astfel face menstruația mai ușoară și mai puțin dureroasă.
Dacă durerea nu se ameliorează sau există suspiciunea unei afecțiuni precum fibroamele, medicul te poate trimite la ginecolog și se pot face investigații, de exemplu ecografie. Conform NHS, tratarea afecțiunii descoperite ajută de obicei – fibroamele se tratează cu medicamente sau operație, iar boala inflamatorie pelvină – cu antibiotice.
Întrebări frecvente
Câte zile este normal să doară la menstruație?
Conform NHS, durerea menstruală durează de obicei până la 3 zile. Dacă ține mai mult sau se intensifică cu fiecare ciclu, este bine să discuți cu un medic.
Poate steriletul să provoace menstruație dureroasă?
Da. NHS indică steriletul intrauterin ca o posibilă cauză a menstruațiilor dureroase, mai ales în primele 3 până la 6 luni după montarea lui.
Ce analgezice sunt potrivite la durerea menstruală?
Pentru autoîngrijire NHS menționează paracetamolul și ibuprofenul. La durere puternică, medicul poate prescrie antiinflamatoare precum naproxen, flurbiprofen sau acid mefenamic.
Surse
- NHS – Period pain – ultima revizuire NHS: 18 martie 2026
Articol informativ, repovestit cu propriile cuvinte după sursele indicate. Nu înlocuiește consultul medical; în caz de urgență sună la 112. Dacă observi o inexactitate, scrie la [email protected].